Практика “Моя сила”
    Ссылка скопирована

У каждой из нас в жизни были такие ситуации, когда нам казалось, что мы не выстоим, не выживем, сломаемся от боли, что мы уже никогда не сможем радоваться жизни, любить, доверять, прощать.
Но мы справились и продолжаем жить дальше.

Важно периодически вспоминать то, через что мы смогли пройти, что нам удалось пережить, ощущать свою силу, обретенную в результате проживания этих ситуаций, чтобы она помогала нам двигаться дальше, поддерживала, когда нам снова покажется, что мы не справимся.

  • Кто-то пережил боль неразделенной любви и смог отпустить, простить, открыться новому чувству.
  • Кто-то прошел через предательство, но сумел собрать себя по кусочкам и вновь обрести радость жизни и доверия.
  • Кто-то опустился на самое дно своей боли, где только темнота и безысходность, но у него получилось вынырнуть на поверхность к свету жизни.
  • Кто-то потерял самое ценное, но как Феникс, возродился из пепла горя и обрел новые крылья.

Измена, предательство, безответная любовь, крах бизнеса, потеря близкого, травма, тяжелая болезнь, зависимость… У каждой из нас своя история больших и маленьких побед, которые мы сделали над самой собой, над своими привычками, чувствами, страхами.

Да, после этих событий мы уже не можем быть прежними, мы изменились. Мы стали сильнее. Увеличили внутреннюю психическую емкость. Научились выживать, справляться с болью. Прошли через ураган чувств, желание отомстить, сделать больно, но в итоге пришли к прощению, спокойствию, благодарности.
Каждая из нас смогла сделать что-то важное для себя, и это дает нам силу увереннее смотреть в будущее и не пасовать перед трудностями. Потому что если мы пережили те события, то мы сможем выстоять и в других.

Только иногда мы обесцениваем свой прошлый опыт и как будто бы забываем про него, не берем оттуда поддержку. 

Поэтому сегодня я предлагаю вам вспомнить свои истории победы, свои истории обретения силы.

Вспомните сейчас самый сложный жизненный этап, самую болезненную ситуацию, через которую вам удалось пройти. Ту, которая для вас уже в прошлом, которая в целом «закрыта», и вы, оглядываясь назад, просто вспоминаете, что это было, и это было тяжело, что в тот момент вы не знали, как будете жить дальше…

Вспомните и скажите себе: «Я справилась. Я нашла в себе силы пережить (назовите то, что произошло). У меня есть опыт. У меня есть сила!».

Почувствуйте, что происходит с вашим телом, когда вы произносите эти слова. Возможно, появляется ощущение энергии в руках, словно они становятся мощнее. А может, меняется ваш взгляд, и вы чувствуете, как в нем появляется решимость, смелость.

Проживите еще раз тот момент своей жизни, когда вы ощутили, что справились с ситуацией, когда к вам пришло спокойствие, прощение, когда вы снова ощутили себя «на коне» или снова почувствовали вкус жизни.
Вновь обратите внимание в свое тело. Почувствуйте, где внутри вас живет эта сила. Возможно, вы ощутите ее, как плотный энергетический шар в районе солнечного сплетения, а может, она живет в вашей груди или все ваше тело наполняется вибрацией от этой силы.

Почувствуйте ее, соединитесь с ней и посмотрите на сложные на данный момент ситуации из ощущения своей силы. Уверена, что ваши чувства изменятся, вы сможете увидеть проблемы в новом свете. Какие-то из них вам уже не будут казаться проблемами, для каких-то вы найдете решение, а для самых сложных скажите себе: «Я пережила ту ситуацию, справлюсь и с этой. У меня есть опыт, у меня есть сила!».

Когда мы напоминаем себе, с чем нам удалось справиться в своей жизни, это помогает нам соединиться со своей силой, научиться больше ценить себя и доверять себе. Когда мы помним о своем прошлом опыте, то мы перестаем придавать излишнюю значимость негативным событиям настоящего.

Оказавшись перед лицом сложностей, закрывайте на секунду глаза и вспоминайте, с чем вы уже смогли справиться в своей жизни, в чем вы смогли победить себя, соединяйтесь со своим опытом преодоления и смело смотрите вперед, потому что у вас есть опыт, у вас есть сила!

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Не хочу мужа

Грустная и весьма актуальная тема. Бывает так, что есть муж, что он хороший мужчина, он отец и важный человек в жизни женщины. Но страсти к нему нет. Что делать, если пропало желание к мужу? В этом отрывке из вебинара «Сексуальное развитие и образование для женщины» рассматривается: Два самых главных вопроса, на которые нужно ответить, чтобы понять, можно ли изменить ситуацию Если не хватает чувств, то как сместить фокус внимания, […]

Дивали: праздник добра и света

Дивали (Дипавали) — праздник объединения семьи и победы истины над ложью, который празднуется в ведической культуре уже более 7000 лет. В этот день зажигают множество свечей, что символизирует путь от невежества к знанию, от темноты к свету. На Дивали следуют определенным традициям, каждая из которых несет в первую очередь духовное значение, потому что суть праздника — это стремление приблизиться к Богу. Так, например, одевание новой одежды представляет собой облачение […]

Ночь Велеса и день Сварога

Ночь с 31 октября на 1 ноября во многих культурах считается особенной. Кому-то она известна как Самхейн, Самайн; кому-то как Хэллоуин, а в славянской культуре ее называли Велесовой ночью. Наши предки верили, что это ночь великой силы, когда стираются границы между мирами, и духи предков приходят к потомкам, чтобы благословить свой род. К Велесовой ночи […]

Какие священные писания читать для рода

Если вы полностью прочитаете какое-то священное писание и плоды от чтения посвятите роду, это будет великим благом для предков. Приведем список писаний в разных традициях.

Алтарь процветания

Для чего нужно место сбора энергии процветания в доме и как его создать и обустроить.

Кукла «Берегиня рода»

Это особая кукла-оберег, защищающая семью, передается по наследству. Подробная инструкция, как ее сделать своими руками.

Символы обережного творчества

Наши праматери испокон веков украшали обережной вышивкой простыни, наволочки и покрывала, вышивали защитные символы на одежде родственников, наносили обереги на посуду и стены дома, выкладывали защитные мандалы из цветов, плели наузы из ниток и лент. Обереги из камня, дерева и металла в основном делали мужчины, а женщины соприкасались с более нежными материалами, но при этом их защита была не менее, а подчас и более сильной. Особенности обережной вышивки Издревле обережные символы вышивали […]

Какое древо вы увидели?

Если в медитации «Родовое древо» вы четко увидели конкретное дерево, то понимание его энергетики поможет увидеть, чем силен ваш род. Так, например, если у родового древа мужская энергетика — значит, в роду много сильных мужчин-предков, на которых вы можете опереться. А если женская — значит, в роду сильные матери, которые дают защиту и поддержку детям. Если это дерево священное, которое использовалось в строительстве храмов и капищ, — значит, у рода изначально […]