Практика “Моя сила”
    Ссылка скопирована

У каждой из нас в жизни были такие ситуации, когда нам казалось, что мы не выстоим, не выживем, сломаемся от боли, что мы уже никогда не сможем радоваться жизни, любить, доверять, прощать.
Но мы справились и продолжаем жить дальше.

Важно периодически вспоминать то, через что мы смогли пройти, что нам удалось пережить, ощущать свою силу, обретенную в результате проживания этих ситуаций, чтобы она помогала нам двигаться дальше, поддерживала, когда нам снова покажется, что мы не справимся.

  • Кто-то пережил боль неразделенной любви и смог отпустить, простить, открыться новому чувству.
  • Кто-то прошел через предательство, но сумел собрать себя по кусочкам и вновь обрести радость жизни и доверия.
  • Кто-то опустился на самое дно своей боли, где только темнота и безысходность, но у него получилось вынырнуть на поверхность к свету жизни.
  • Кто-то потерял самое ценное, но как Феникс, возродился из пепла горя и обрел новые крылья.

Измена, предательство, безответная любовь, крах бизнеса, потеря близкого, травма, тяжелая болезнь, зависимость… У каждой из нас своя история больших и маленьких побед, которые мы сделали над самой собой, над своими привычками, чувствами, страхами.

Да, после этих событий мы уже не можем быть прежними, мы изменились. Мы стали сильнее. Увеличили внутреннюю психическую емкость. Научились выживать, справляться с болью. Прошли через ураган чувств, желание отомстить, сделать больно, но в итоге пришли к прощению, спокойствию, благодарности.
Каждая из нас смогла сделать что-то важное для себя, и это дает нам силу увереннее смотреть в будущее и не пасовать перед трудностями. Потому что если мы пережили те события, то мы сможем выстоять и в других.

Только иногда мы обесцениваем свой прошлый опыт и как будто бы забываем про него, не берем оттуда поддержку. 

Поэтому сегодня я предлагаю вам вспомнить свои истории победы, свои истории обретения силы.

Вспомните сейчас самый сложный жизненный этап, самую болезненную ситуацию, через которую вам удалось пройти. Ту, которая для вас уже в прошлом, которая в целом «закрыта», и вы, оглядываясь назад, просто вспоминаете, что это было, и это было тяжело, что в тот момент вы не знали, как будете жить дальше…

Вспомните и скажите себе: «Я справилась. Я нашла в себе силы пережить (назовите то, что произошло). У меня есть опыт. У меня есть сила!».

Почувствуйте, что происходит с вашим телом, когда вы произносите эти слова. Возможно, появляется ощущение энергии в руках, словно они становятся мощнее. А может, меняется ваш взгляд, и вы чувствуете, как в нем появляется решимость, смелость.

Проживите еще раз тот момент своей жизни, когда вы ощутили, что справились с ситуацией, когда к вам пришло спокойствие, прощение, когда вы снова ощутили себя «на коне» или снова почувствовали вкус жизни.
Вновь обратите внимание в свое тело. Почувствуйте, где внутри вас живет эта сила. Возможно, вы ощутите ее, как плотный энергетический шар в районе солнечного сплетения, а может, она живет в вашей груди или все ваше тело наполняется вибрацией от этой силы.

Почувствуйте ее, соединитесь с ней и посмотрите на сложные на данный момент ситуации из ощущения своей силы. Уверена, что ваши чувства изменятся, вы сможете увидеть проблемы в новом свете. Какие-то из них вам уже не будут казаться проблемами, для каких-то вы найдете решение, а для самых сложных скажите себе: «Я пережила ту ситуацию, справлюсь и с этой. У меня есть опыт, у меня есть сила!».

Когда мы напоминаем себе, с чем нам удалось справиться в своей жизни, это помогает нам соединиться со своей силой, научиться больше ценить себя и доверять себе. Когда мы помним о своем прошлом опыте, то мы перестаем придавать излишнюю значимость негативным событиям настоящего.

Оказавшись перед лицом сложностей, закрывайте на секунду глаза и вспоминайте, с чем вы уже смогли справиться в своей жизни, в чем вы смогли победить себя, соединяйтесь со своим опытом преодоления и смело смотрите вперед, потому что у вас есть опыт, у вас есть сила!

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Условия организации программ Юлии Мангалам

Я открыта к сотрудничеству и готова приехать с авторскими программами в другие города и страны. Я провожу 2-х дневные программы с психологическим, энергетическими и телесными практиками и однодневные тренинги, а также личную терапевтическую сессию с одним человеком. На данный момент ближайший свободный месяц для выездных программ – это ноябрь. Я выезжаю на тренинги на следующих […]

Древние рецепты для мужской силы

Каждая мудрая женщина хранит в своей копилочке знаний полезные рецепты, которые делают ее жизнь слаще 😉 Мы предлагаем добавить в вашу копилку несколько  проверенных древних йогических рецептов! Главный враг мужской половой потенции – это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти.  После обильного приема пищи мужчине не стоит предаваться любовным […]

День Матери-земли

10 мая наши предки праздновали день Матушки-земли, чествовали ее, как именинницу, говорили ей добрые слова, делали подношения и воздерживались от любых земледельческих работ. На Руси земля всегда почиталась, как Богиня, ее считали живой, святыней, за которую сражались в боях, чьим именем клялись, горсть родной земли обязательно брали с собой в путешествия, как оберег. В ночь […]

Энергетический сеанс в подарок для всех!

Проведение энергетических сеансов накануне важных событий и праздников стало уже доброй традицией в нашем проекте. Через несколько дней мы все будем отмечать 9 мая – День Победы в Великой Отечественной Войне. Это одновременно радостный и грустный день. Мы ощущаем счастье от того, что наши деды и прадеды выстояли в той войне, подарили нам возможность родиться […]

Майские ритуалы праматерей

Наши предки считали, что май — это особое время силы, в которое мы можем улучшить свое здоровье, напитаться целительной энергией природы и очистить от негатива себя и свой дом. Для этого 6 мая наши прабабушки шли на заре в луга, купались сами и купали детей в утренней росе, потому что согласно древним верованиям именно в […]

Вешние деды – дни почитания предков

В период с 1 по 7 мая в славянской традиции отмечается весенний период поминовения предков – Вешние Деды, которые еще называют Радостные Деды, потому что в это время принято вспоминать о своих предках с радостью, устраивать в их честь пиры, угощать блинами и киселем, украшать могилы цветами. Издревле существовала поговорка: «Что было – видели деды, […]

Праздник Богини Живы

В ночь с 30 апреля на 1 мая в славянской культуре начинается празднование дня Богини Живы – Богини плодородия, жизненной силы, красоты, счастливого рождения и животворящей силы Рода. В других культурах этот праздник носит название Бельтайн или Вальпургиева ночь. Но смысл одинаковый везде – это время очищения от негатива и наполнения жизненными силами. Жива является […]

Первый враг женского счастья – жалобы

Женщины порой любят пожаловаться. Если это происходит редко, то может быть полезным: мы спускаем напряжение и продолжаем жить дальше. А если у женщины выработалась привычка постоянно жаловаться на все, то это запускает процесс разрушения ее благополучия. Когда мы жалуемся на жизнь, наше сознание фокусируется на негативном и начинает притягивать к нам еще больше подобного. Жизнь одной моей клиентки очень сильно изменилась, когда она сама себе устроила марафон «21 день […]