Правила конструктивного намерения
    Ссылка скопирована

Намерение — это готовность достичь какой-то конкретной цели. В английском языке слово intention происходит от латинского tendo — направлять (стрелу) — и имеет своим синонимом цель, а в русском слово «намерение» происходит от меры (отмерить, измерить). Оба слова указывают на необходимость точно наметить цель действия. Чтобы в цель попасть, нужно ее хорошо видеть, осознавать, чувствовать, понимать.

Если вы не знаете, во что метитесь — вы туда не попадете.

Формирование намерения — это прицеливание, а само намерение — цель, пойманная в перекрест прицела. Четко прописанное намерение — это уже 50% желаемого результата.

Если вы слишком волнуетесь или предвкушаете удовольствие от ожидаемого удачного выстрела — вы, скорее всего, промажете. Если вы любуетесь мишенью, заранее наслаждаетесь или слишком сомневаетесь — вы промажете наверняка.

Весь дальнейший путь в каждой нашей программе, на каждом курсе определен точностью вашего намерения. Намерение — ключевой фактор в достижении своей цели, желания и состояния.

Как писать намерение

  1. Будучи в хорошем состоянии и настроении
  2. В настоящем времени, в позитивном ключе — в утвердительной форме, без приставок «не» и «без»
  3. Конкретно, без воды, отражая в первую очередь желаемые состояния, а уже потом — материальные реализации

Намерение касается только вас. И не может опираться на других людей.

Конструктивное намерение вызывает:

  • Ощущение расширения в груди
  • Ощущение тепла в теле
  • Чувство спокойной радости

Неправильно написанное намерение вызывает ощущение тревоги, сжатия, страха и напряжение либо чрезмерно сильную эмоциональную включенность.

Вам помогут сформировать намерение, например, такие фразы:

  • В процессе выполнения практик программы … я отпускаю из своей жизни… я очищаюсь от…
  • После программы … я ощущаю себя…
  • Я чувствую свое тело…
  • Моя (качество) проявляется в… и дает мне… приносит мне ощущение…
  • В отношениях я проявляю себя…

После написания намерения произнесите его вслух и послушайте, как оно звучит внутри, какие чувства вызывает, дает ли вам силы и решимость.

Помните: создание намерения — это глубокая внутренняя работа, и она запускает процессы трансформации уже с момента написания намерения. Обозначайте в нем только то, к чему вы действительно готовы.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Мне нравится мое тело

56 0
Практики

Ловушки психологической свободы

1 585 0
Практики

Молитва о любви к себе

426 0
Этапы пути

Тест на зрелость

1 161 0
Духовная самореализация

Ангелы и звери, или Категоричная толерантность

1 031 0
Практики

Терапевтические вопросы о любви к себе

1 352 0
Традиции

28 января – день угощения домового

309 0
Мужчины и Женщины

Быть вдохновением

2 163 0