Как возникает самоценность женщины
    Ссылка скопирована

Большинство проблем, с которыми женщины обращаются сейчас к психологам, так или иначе связаны с отсутствием чувства ценности в своих собственных глазах и глазах партнера.

Частая причина расставания: «Он меня не ценил». При этом огромное количество женщин продолжают терпеть унижения, оставаться с партнерами, которые вытирают о них ноги, обесценивают их действия и личность, совершенно не заботятся об их потребностях, чувствах и желаниях.

Сложно ощущать свою ценность и требовать уважения от мужчины, когда нет такого опыта ни личного, ни в Роду. В течение столетий во многих культурах и религиях женщины занимали заниженное положение в обществе: где-то их не считали за людей и приравнивали к животным; где-то женщины были полностью зависимы от мужчин и поэтому приучались ценить и почитать в первую очередь отца, супруга, братьев, но не себя; где-то в женщинах ценили только отдельные качества, например, способность быть матерью, или предъявляли к женщине много требований, чтобы признать ее ценной. Имея такой фундамент в генах, мы неосознанно продолжаем подобные сценарии отношений.

Психика женщины устроена иначе, чем у мужчины: у нас менее развито эго, оттого сложнее верить в себя, чувствовать свою значимость.

Изначально функции мужчины в обществе требовали от него силы, уверенности, веры в себя и в свою победу. Мужчины должны были быть добытчиками пищи, защитниками своей семьи, им нужно было добиваться положения в обществе, чтобы обеспечить условия выживания Роду. Именно поэтому мужчины сконцентрированы на себе, им сложно чувствовать других людей, сопереживать и подстраиваться.

Женщины реализовывали себя в кругу семьи, им нужно было как-то обустроиться, чтобы и дети, которых было порой больше десяти человек, и многочисленные родственники, с которыми обычно жили бок о бок, жили дружно. Женщинам необходима была чуткость и гибкость, умение находить подход к разным людям, улаживать конфликты, чувствовать настроение мужа, чтобы не попасть под «горячую руку». Женщины научились подстраиваться, быть удобными, не думать о своих потребностях, терпеть, смиряться — это было необходимо для выживания и часто без выбора.

Сейчас положение женщин в обществе изменилось.

В наш век практически у каждой женщины есть социальное предназначение, и нам необходимо выйти из прежних сценариев занижения своей значимости.

Нам так же, как и мужчинам, потребовалось наличие здорового эго, которое позволяло бы верить в себя, достигать поставленных задач, вести бизнес, добиваться уважения и признания.

Здоровое эго дает чувство собственного достоинства и самоценности, позволяющее не уходить в гордыню, то есть в самоуничижение или самовозвеличивание, а строить отношения на равных на основе самоуважения. Оно взращивается либо средой, в которой человек вырос, либо осознанным изменением привычных моделей поведения, в первую очередь в отношении самих себя.

С чего начать путь к самоценности

Если вы готовы взращивать ощущение собственной ценности, то начать стоит с честных вопросов себе.

— В каком сценарии занижения себя вы находитесь?

  • Может быть, живете с мужчиной, который вас унижает, а вы молчите и терпите?
  • Может быть, позволяете своим подругам пользоваться собой?
  • Может быть, вы — ценный сотрудник, но при этом кто-то другой присваивает себе результаты ваших трудов и получает за это бонусы, а вы стоите в стороне и не отстаиваете себя?
  • Может быть, когда у вас появляются ресурсы (время, деньги, энергия), вы вкладываете их не в себя, а в кого-то более значимого на ваш взгляд?
  • Может быть, вы хотите от жизни большего, но соглашаетесь на то, что есть, соглашаетесь на меньшее, потому что не уверены, что в самом деле достойны лучшего?

Выпишите на лист бумаги ответы, чтобы ясно увидеть, в каком направлении двигаться.

— Представьте себе, что завтра вы проснулись с ощущением собственной ценности… Как изменится ваша жизнь? Какие решения вы будете принимать?

  • Может быть, вы примите решение расстаться со своим мужчиной…
  • А может, переедете в другой город, потому что там больше возможностей для вашей реализации…
  • Возможно, вы, получив зарплату, в первый раз в жизни полностью потратите ее на себя.
  • Почувствуйте, что случится, если вы будете ценить себя? И чего именно в этом вы боитесь? К чему пока не готовы?

Таковы те самые сложные точки вашего роста, которые мешают вырасти вашей самоценности.

Важно честно признаться себе, чего вы боитесь, а затем сформулировать позитивное намерение — например, так: «Сейчас мне страшно, и я не готова расстаться с мужчиной, который меня унижает. Однако я хотела бы ощущать готовность и принять это решение в ближайшее время». С этим намерением нужно работать каждый раз, когда вы будете думать об этой ситуации: произнести намерение — на несколько секунд перевести внимание в тело — и переключиться. Это будет закладывать в ваше подсознание новую модель поведения.

В следующий раз мы поговорим о том, что дает ощущение собственной ценности и как выглядит женщина, ценящая себя.

1 комментарий

Комментарии:

  1. Светлана

    Спасибо за статья,Екатерина! Многое отзыватся.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Какого подарка ждет ваш мужчина на 23-е февраля?

Сегодня мы поздравляем своих мужчин, дарим им носки и дезодоранты ) Может, даже готовим вкусный ужин. Но какого подарка реально ждет каждый мужчина? Какой подарок нужен каждому?

Женские тотемы и их энергии

Знаете ли вы свое тотемное животное? Используете ли его силу для раскрытия внутренних ресурсов? О том, как помогает женщине тотем, поговорим в этой статье.

Хочешь узнать себя — узнай своих предков

У вас миллиарды предков, которые жили во все времена и во всех местах этого мира. Человеческий вид эволюционировал в течение миллионов лет и распространялся по всей планете. Вам не нужно знать особенности того, кто они, где они жили или что они сделали. Но вы можете соединиться с ними.

Практика «Бог в каждом моменте»

Эту короткую медитацию я прошу вас делать каждый день несколько раз в течение периода Маленицы, она приведет вас к глубокому ощущению и осознанию: все в этом мире — от Бога, все ситуации, люди, события. Медитируйте так, когда вспомните, в любом месте и в любое время дня, чем бы вы ни занимались. Итак, остановитесь на пару секунд, почувствуйте, что Бог присутствует в этом моменте, в этом деле, в текущем процессе… В вашем теле текут […]

Масленичная неделя и почитание предков

Ежегодно «Женская Санга» проводит Масленицу с радостью и пользой для судьбы: мы чтим своих предков, исцеляем свой род, меняем и оздоравливаем родовые сценарии. Масленичная неделя — это время, когда души предков особенно близки к нам, поэтому так благоприятны родовые практики. В 2018-м году Масленица будет с 12-го по 18-е февраля. Традиционно мы начнем поминать предков чуть раньше, начиная с маленькой Масленицы — Родительской субботы, 10-го февраля. Масленичные […]

Практика честного вопроса

Имеют ли ценность самые прекрасные материальные вещи, когда вы одиноки и не с кем разделить радость и боль? Попробуйте эту простую практику для изменения отношений, она поможет открыть сердце друг другу, выйти на новый уровень близости и глубину.

Настрой на сон

Наше подсознание во сне прорабатывает различные жизненные cценарии, решает определенные ситуации и конфликты с помощью снов. Мы можем использовать этот процесс себе на пользу.

27 декабря — день исполнения желаний

Вы знаете, что такое симорон? Это одно из направлений игровой психотерапии, в которой любые действия с нашим сознанием и подсознанием происходят через игру. Симорон еще называют школой веселой магии. Самое подходящее перед Новым годом, не так ли? 😉 У детей многие желания исполняются легче, чем у взрослых, потому что они верят в волшебство и не стесняются выражать свои эмоции, быть в состоянии легкости и потока. В симороне есть много интересных […]