Дыхание маткой
    Ссылка скопирована

Практика «Дыхание маткой» предназначена для раскрытия и гармонизации второй чакры.

Найдите для себя 20 минут, когда вас никто не будет тревожить. Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.

Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.

Итак, начинаем…

  1. Подышите глубоко грудью и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота… Теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное… А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как бы сквозь матку…
  2. Проследите, какие ощущения у вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности? Бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в персональных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх, боль, опасения, обиды…
  3. Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?» Ответ придет сам, вы это почувствуете, поймете. Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо или жестко, не придавали ей значения и внимания.
  4. А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходят темные пятна, негатив, боль, обида… И снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием… Выдох — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней… Подышите так для начала 5-7 минут.
  5. Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает вам красоту, женственность, очарование…
  6. Поднимите дыхание снова в живот, а потом — в грудь…
  7. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Позанимайтесь несколько раз очищением матки. Как правило, многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно иногда так дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у вас должно быть ощущение, что ваша матка светится сквозь ваше тело в радиусе пяти метров и освещает все вокруг. Это ощущение — потрясающее, оно задевает всех прохожих, и люди начинают вам улыбаться, обращаться к вам, иначе относиться, и у вас самой появляется такое чувство, что внутри вас — неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции: боль, слезы, обиды. Важно, чтобы кто-то рядом вас выслушал потом, поддержал, и работа в группе так наполняет силой, что эффект в разы сильнее.

Вы можете практиковать дома, но по возможности посетите встречу, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки, — это фантастическое переживание… Оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

51 комментарий

Комментарии:

  1. Оксана

    У меня проблема — я не ощущаю матку, хотя уже посмотрела, где она находится. Что делать, просто представлять себе этот комочек внизу живота?)

    1. Nataly

      Да, для начала так. Только не понятно, почему в вашем представлении это комочек))

  2. Анна

    Добрый день. Скажите пжл Сколько раз/дней необходимо делать данную практику прежде чем приступить к концентрации на женских центрах?

  3. Катерина

    Во время медитации постоянно засыпаю))) Как так?

  4. Олеся

    Девочки, подскажите, пожалуйста, если матки нет (тяжелые роды закончились ее удалением), мне представлять как-будто она есть? Тепло, расширение внизу живота я ощущаю. Этого достаточно для прохождения практик? Во время медитации вскрылась боль, слезы потекли, все вспомнилось. Я поблагодарила матку за то, что она сохранила жизнь мне и дочери. Но понимаю, что не все еще. Боли много. Продолжать дыхание маткой, пока не почувствую облегчение?

  5. Лилия

    Я делала практику!! почувствовала боль и обиду!! хотелось орать от обиды и претензий к мужчинам( партнерам) , и огромные претензии к себе(( слезы текли рекой,, отличная практика.. буду продолжать, Благодарю!

  6. Маргарита

    Доброе утро! Чудесная практика.
    Как же я запросто забыла о своей матке, такое ощущение вины, столько операций, попросила прощение за все и что работала как мужик, и что детей не хотела, что больше любви отдавала мужчинам, нежели ей, а то есть себе. Отрицая женщину навлекла на себя такие болячки. Она такая зажатая, равнодушная, поначалу не отзывалась, а потом подышали, поплакали, хочу вернуть ей чувства, чувство радости жизни. Теперь я понимаю почему она лежит назад. И все исправлю, обещаю.

  7. Евгения

    Практику «Дыхание маткой» я начала делать этим летом. Результаты не замедлили себя долго ждать: внимание вокруг людей как знакомых, так и незнакомых, все хотят,что-то спросить, подойти поближе, «погреться» возле светящейся, наполненной любовью и принятием женщиной.

  8. мария

    Девочки ту практику можно во время менструации?

    1. Наталья (Служба поддержки)

      можно

  9. Евгения

    Позавчера делала практику «Дыхание маткой», после почувствовала кратковременно тянущую боль в этой области и на следующий день пришло подобие месячных, которые вечером и закончились. Слышала, что это норма. Верно?

  10. Юлия

    Очень хорошая практика. Благодарю!

  11. Татьяна

    Благодарю от всей души за практику!!! Мне это сейчас необходимо! Благодарю за ваши очень нужные и ценные практики, советы и поддержку!!

  12. Светлана

    Делаю эту практику примерно полгода, первые два раза ревела, сейчас получаю огромное удовольствие от выполнения практики, научилась чувствовать свою матку, и наполнять её, стала лучше понимать свои желания, ушли зажиимы.
    Юлия спасибо за эту прекрасную медитацию)

  13. Евгения

    Можно ли делать эту практику беременным? (Начальный срок)

    1. Татьяна (Служба поддержки)

      Евгения, можно, но только на наполнение, стадию очищения пропускаете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Хочешь узнать себя — узнай своих предков

У вас миллиарды предков, которые жили во все времена и во всех местах этого мира. Человеческий вид эволюционировал в течение миллионов лет и распространялся по всей планете. Вам не нужно знать особенности того, кто они, где они жили или что они сделали. Но вы можете соединиться с ними.

Практика «Бог в каждом моменте»

Эту короткую медитацию я прошу вас делать каждый день несколько раз в течение периода Маленицы, она приведет вас к глубокому ощущению и осознанию: все в этом мире — от Бога, все ситуации, люди, события. Медитируйте так, когда вспомните, в любом месте и в любое время дня, чем бы вы ни занимались. Итак, остановитесь на пару секунд, почувствуйте, что Бог присутствует в этом моменте, в этом деле, в текущем процессе… В вашем теле текут […]

Как возникает самоценность женщины

Большинство проблем, с которыми женщины обращаются сейчас к психологам, так или иначе связаны с отсутствием чувства ценности в своих собственных глазах и глазах партнера. Частая причина расставания: «Он меня не ценил». При этом огромное количество женщин продолжают терпеть унижения, оставаться с партнерами, которые вытирают о них ноги, обесценивают их действия и личность, совершенно не заботятся об их потребностях, чувствах и желаниях. Сложно ощущать свою ценность и требовать уважения от мужчины, когда нет […]

Масленичная неделя и почитание предков

Ежегодно «Женская Санга» проводит Масленицу с радостью и пользой для судьбы: мы чтим своих предков, исцеляем свой род, меняем и оздоравливаем родовые сценарии. Масленичная неделя — это время, когда души предков особенно близки к нам, поэтому так благоприятны родовые практики. В 2018-м году Масленица будет с 12-го по 18-е февраля. Традиционно мы начнем поминать предков чуть раньше, начиная с маленькой Масленицы — Родительской субботы, 10-го февраля. Масленичные […]

Практика честного вопроса

Имеют ли ценность самые прекрасные материальные вещи, когда вы одиноки и не с кем разделить радость и боль? Попробуйте эту простую практику для изменения отношений, она поможет открыть сердце друг другу, выйти на новый уровень близости и глубину.

Настрой на сон

Наше подсознание во сне прорабатывает различные жизненные cценарии, решает определенные ситуации и конфликты с помощью снов. Мы можем использовать этот процесс себе на пользу.

27 декабря — день исполнения желаний

Вы знаете, что такое симорон? Это одно из направлений игровой психотерапии, в которой любые действия с нашим сознанием и подсознанием происходят через игру. Симорон еще называют школой веселой магии. Самое подходящее перед Новым годом, не так ли? 😉 У детей многие желания исполняются легче, чем у взрослых, потому что они верят в волшебство и не стесняются выражать свои эмоции, быть в состоянии легкости и потока. В симороне есть много интересных […]

Ароматы для очищения дома

Благовония способны оказывать положительное воздействие на пространство: в их основе лежат растения, которые обладают огромным запасом жизненной энергии и с легкостью могут приспособиться к неблагоприятным условиям внешней среды. Ароматы помогают правильному распределению энергии в пространстве и нормализуют состояние ауры как человека, так и его дома.