Дыхание маткой
    Ссылка скопирована

Практика «Дыхание маткой» предназначена для раскрытия и гармонизации второй чакры.

Ежедневно делая эту практику, через пару месяцев вы выйдете на новый энергетический и гормональный уровень. Когда женщина умеет сохранять сознание в своем главном энергетическом центре, она становится всевидящей и всезнающей, невероятно красивой и мощной!

Найдите для себя 20 минут, когда вас никто не будет тревожить. Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.

Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.

Итак, начинаем…

  1. Подышите глубоко грудью и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота… Теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное… А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как бы сквозь матку…
  2. Проследите, какие ощущения у вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности? Бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в персональных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх, боль, опасения, обиды…
  3. Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?» Ответ придет сам, вы это почувствуете, поймете. Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо или жестко, не придавали ей значения и внимания.
  4. А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходят темные пятна, негатив, боль, обида… И снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием… Выдох — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней… Подышите так для начала 5-7 минут.
  5. Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает вам красоту, женственность, очарование…
  6. Поднимите дыхание снова в живот, а потом — в грудь…
  7. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Позанимайтесь несколько раз очищением матки. Как правило, многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно иногда так дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у вас должно быть ощущение, что ваша матка светится сквозь ваше тело в радиусе пяти метров и освещает все вокруг. Это ощущение — потрясающее, оно задевает всех прохожих, и люди начинают вам улыбаться, обращаться к вам, иначе относиться, и у вас самой появляется такое чувство, что внутри вас — неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции: боль, слезы, обиды. Важно, чтобы кто-то рядом вас выслушал потом, поддержал, и работа в группе так наполняет силой, что эффект в разы сильнее.

Вы можете практиковать дома, но по возможности посетите встречу, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки, — это фантастическое переживание… Оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

55 комментариев

Комментарии:

  1. У меня проблема – я не ощущаю матку, хотя уже посмотрела, где она находится. Что делать, просто представлять себе этот комочек внизу живота?)

    1. Да, для начала так. Только не понятно, почему в вашем представлении это комочек))

  2. Добрый день. Скажите пжл Сколько раз/дней необходимо делать данную практику прежде чем приступить к концентрации на женских центрах?

  3. Девочки, подскажите, пожалуйста, если матки нет (тяжелые роды закончились ее удалением), мне представлять как-будто она есть? Тепло, расширение внизу живота я ощущаю. Этого достаточно для прохождения практик? Во время медитации вскрылась боль, слезы потекли, все вспомнилось. Я поблагодарила матку за то, что она сохранила жизнь мне и дочери. Но понимаю, что не все еще. Боли много. Продолжать дыхание маткой, пока не почувствую облегчение?

  4. Я делала практику!! почувствовала боль и обиду!! хотелось орать от обиды и претензий к мужчинам( партнерам) , и огромные претензии к себе(( слезы текли рекой,, отличная практика.. буду продолжать, Благодарю!

  5. Доброе утро! Чудесная практика.
    Как же я запросто забыла о своей матке, такое ощущение вины, столько операций, попросила прощение за все и что работала как мужик, и что детей не хотела, что больше любви отдавала мужчинам, нежели ей, а то есть себе. Отрицая женщину навлекла на себя такие болячки. Она такая зажатая, равнодушная, поначалу не отзывалась, а потом подышали, поплакали, хочу вернуть ей чувства, чувство радости жизни. Теперь я понимаю почему она лежит назад. И все исправлю, обещаю.

  6. Практику “Дыхание маткой” я начала делать этим летом. Результаты не замедлили себя долго ждать: внимание вокруг людей как знакомых, так и незнакомых, все хотят,что-то спросить, подойти поближе, “погреться” возле светящейся, наполненной любовью и принятием женщиной.

  7. Позавчера делала практику “Дыхание маткой”, после почувствовала кратковременно тянущую боль в этой области и на следующий день пришло подобие месячных, которые вечером и закончились. Слышала, что это норма. Верно?

  8. Благодарю от всей души за практику!!! Мне это сейчас необходимо! Благодарю за ваши очень нужные и ценные практики, советы и поддержку!!

  9. Делаю эту практику примерно полгода, первые два раза ревела, сейчас получаю огромное удовольствие от выполнения практики, научилась чувствовать свою матку, и наполнять её, стала лучше понимать свои желания, ушли зажиимы.
    Юлия спасибо за эту прекрасную медитацию)

    1. Евгения, можно, но только на наполнение, стадию очищения пропускаете.

  10. Добрый день! Подскажите, есть ли смысл делать эту практику при менопаузе? Заранее благодарю за ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практика “Прочувствованное удовольствие”

Эта практика совсем не нова, но мы хотим напомнить вам про нее. Сейчас можно купить огромное количество спелых и сочных фруктов, каждый из которых может подарить настоящее удовольствие: сахарные арбузы, ароматная клубника с небольшой кислинкой, лесные ягоды, растекающиеся соком на языке… Главное – есть прочувствовано! Как говорят повара, каждое блюдо важно раскушать, то есть ощутить […]

Практика “Замедление”

В каком ритме вы живете? Успеваете ли замечать то, что происходит вокруг вас или по привычке бежите по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам? Умение замедляться – одно из важных женских качеств. Представьте себе толпу: все в ней спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами. И среди этого скопления людей […]

Практика “Источник наслаждения”

Найдите для себя несколько минут, когда вы можете побыть наедине с собой. Примите удобное для себя положение, лягте или сядьте так, чтобы телу было комфортно. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на контакт с собой. Обратите свое внимание в свое тело. Произнесите слово “Наслаждение” и прислушайтесь к самым первым реакциям […]

Практика “Сделай мне приятно”

Как часто вы просите окружающих людей сделать вам что-то приятное? Помассировать плечи? Накормить вас вкусняшкой? Организовать для вас наполняющий и расслабляющий отдых/путешествие/поход? Обычно, с просьбами как-то поспособствовать удовольствию у многих женщин происходит «затык». Это связано с тем, что практически у каждой из детства идет огромное количество запретов радоваться жизни, кайфовать от своего тела, много установок […]

Как наполнять мужчину

Что я могу сделать, чтобы мой мужчина был процветающим, успешным? Как наполнить его своей энергией на свершение весомых дел? Детально разбираем в этой статье.

Как проходить затмение: рекомендации

Что можно и нельзя в затмение. Рекомендуемые дела и практики.

Идзанами

Имя Идзанами происходит от глагола идзанау «приглашать, зазывать, соблазнять». Окончание «ми» указывает на женский пол. Также ее называют Ёмоцу-ооками, что означает «Владычица царства мертвых», или Тисики-но-ооками, то есть «Великая богиня погони». В синтоизме этой богине приписывают власть над творением и смертью. Вместе со своим мужем Идзанаги она создала землю и всех ее обитателей. По легенде Идзанаги и Идзанами стояли на небесном парящем мосту и смотрели вниз, спрашивая друг […]

Время делать обереги

22 мая наши предки испокон веков отмечали праздник Троян. В этот день было принято поминать предков, проводить ритуалы посвящения мальчиков в воины, а также делать обереги. Считалось, что амулеты, изготовленные в это время, обладают особенной силой. Девушки и женщины использовали энергию праздника для очищения перед свадьбой и деторождением, выходили в луга и поля, чтобы полежать […]