День №20 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Этот день мы посвятим себе: своей внешности, своим качествам и своему Я. 

Себя благодарить труднее всего, правда?

Но этому нужно учиться. 

Посмотрите на себя заново, без жалоб и критики. Если привычный вредный голос внутри начнет сыпать критикой, вы уже знаете что делать. Переоденьте браслет и спросите себя:

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает?
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом?

Продвинутый блок: 

  • Насколько это жалоба реальна? Посмотрите на себя трезво. На свою внешность, на свои данные, на те комплименты, которые говорят вам люди. Конечно, всегда можно хотеть большего, но это не повод критиковать себя нынешнюю, красивую и женственную. 
  • Благодарность. За что вы можете поблагодарить себя? Чему вы сами себя научили? Что в себе воспитали? И что в вас прекрасно? 
  • Ответственность. Примите ответственность за состояние своего тела и своей души, ведь никто кроме вас за это не будет отвечать, это только ваше и только от вас зависит ваше состояние. Вы хозяйка своей жизни, своих эмоций и своего тела! 

Примите себя с любовью, поблагодарите, обнимите и скажите комплимент. Делайте так каждый день. Именно после этого можно ожидать добрых изменений, а бесконечная критика еще ни разу не исцеляла чье-то сердце. 

Напишите,  как у вас прошел этот день: 

  • Как ваше состояние?
  • Вы пользовались сегодня браслетом? 
  • Готовы к последнему дню марафона? 

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

1 комментарий

Комментарии:

  1. Здравствуйте, Юлия! Я восхищена Вашей деятельностью, Вы столько пользы несете в наш мир! Счастья Вам и процветания! С уважением и благодарностью за все, Ирина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Помощь себе без психолога

84 0
Традиции

Рог изобилия

218 0
Традиции

13 января – Щедрый вечер

211 0
Этапы пути

Продолжающим развитие

1 270 3
Этапы пути

С чего начать развитие

4 033 0
Традиции

9 января — обряд выплескивания тоски

211 0
Традиции

8 января – Бабьи каши

359 0
Астрология

Практики поддержки в дни затмений

298 0
Новый год

Карачун – время закладки новых сценариев

1 742 0