День №20 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Этот день мы посвятим себе: своей внешности, своим качествам и своему Я. 

Себя благодарить труднее всего, правда?

Но этому нужно учиться. 

Посмотрите на себя заново, без жалоб и критики. Если привычный вредный голос внутри начнет сыпать критикой, вы уже знаете что делать. Переоденьте браслет и спросите себя:

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает?
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом?

Продвинутый блок: 

  • Насколько это жалоба реальна? Посмотрите на себя трезво. На свою внешность, на свои данные, на те комплименты, которые говорят вам люди. Конечно, всегда можно хотеть большего, но это не повод критиковать себя нынешнюю, красивую и женственную. 
  • Благодарность. За что вы можете поблагодарить себя? Чему вы сами себя научили? Что в себе воспитали? И что в вас прекрасно? 
  • Ответственность. Примите ответственность за состояние своего тела и своей души, ведь никто кроме вас за это не будет отвечать, это только ваше и только от вас зависит ваше состояние. Вы хозяйка своей жизни, своих эмоций и своего тела! 

Примите себя с любовью, поблагодарите, обнимите и скажите комплимент. Делайте так каждый день. Именно после этого можно ожидать добрых изменений, а бесконечная критика еще ни разу не исцеляла чье-то сердце. 

Напишите,  как у вас прошел этот день: 

  • Как ваше состояние?
  • Вы пользовались сегодня браслетом? 
  • Готовы к последнему дню марафона? 
1 комментарий

Комментарии:

  1. Здравствуйте, Юлия! Я восхищена Вашей деятельностью, Вы столько пользы несете в наш мир! Счастья Вам и процветания! С уважением и благодарностью за все, Ирина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практика “Прочувствованное удовольствие”

Эта практика совсем не нова, но мы хотим напомнить вам про нее. Сейчас можно купить огромное количество спелых и сочных фруктов, каждый из которых может подарить настоящее удовольствие: сахарные арбузы, ароматная клубника с небольшой кислинкой, лесные ягоды, растекающиеся соком на языке… Главное – есть прочувствовано! Как говорят повара, каждое блюдо важно раскушать, то есть ощутить […]

Практика “Замедление”

В каком ритме вы живете? Успеваете ли замечать то, что происходит вокруг вас или по привычке бежите по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам? Умение замедляться – одно из важных женских качеств. Представьте себе толпу: все в ней спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами. И среди этого скопления людей […]

Практика “Источник наслаждения”

Найдите для себя несколько минут, когда вы можете побыть наедине с собой. Примите удобное для себя положение, лягте или сядьте так, чтобы телу было комфортно. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на контакт с собой. Обратите свое внимание в свое тело. Произнесите слово “Наслаждение” и прислушайтесь к самым первым реакциям […]

Практика “Сделай мне приятно”

Как часто вы просите окружающих людей сделать вам что-то приятное? Помассировать плечи? Накормить вас вкусняшкой? Организовать для вас наполняющий и расслабляющий отдых/путешествие/поход? Обычно, с просьбами как-то поспособствовать удовольствию у многих женщин происходит «затык». Это связано с тем, что практически у каждой из детства идет огромное количество запретов радоваться жизни, кайфовать от своего тела, много установок […]

Как наполнять мужчину

Что я могу сделать, чтобы мой мужчина был процветающим, успешным? Как наполнить его своей энергией на свершение весомых дел? Детально разбираем в этой статье.

Как проходить затмение: рекомендации

Что можно и нельзя в затмение. Рекомендуемые дела и практики.

Идзанами

Имя Идзанами происходит от глагола идзанау «приглашать, зазывать, соблазнять». Окончание «ми» указывает на женский пол. Также ее называют Ёмоцу-ооками, что означает «Владычица царства мертвых», или Тисики-но-ооками, то есть «Великая богиня погони». В синтоизме этой богине приписывают власть над творением и смертью. Вместе со своим мужем Идзанаги она создала землю и всех ее обитателей. По легенде Идзанаги и Идзанами стояли на небесном парящем мосту и смотрели вниз, спрашивая друг […]

Время делать обереги

22 мая наши предки испокон веков отмечали праздник Троян. В этот день было принято поминать предков, проводить ритуалы посвящения мальчиков в воины, а также делать обереги. Считалось, что амулеты, изготовленные в это время, обладают особенной силой. Девушки и женщины использовали энергию праздника для очищения перед свадьбой и деторождением, выходили в луга и поля, чтобы полежать […]