День №10 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Сегодня десятый день без жалоб, а это значит, что половина пути уже пройдена, ломка по жалобам заканчивается, и наше сознание привыкает мыслить иначе. Давайте сделаем перекличку: поставьте плюс в комментарии, если вы все еще с нами и продолжаете этот путь к более яркой и позитивной жизни! 

Сегодня последний день, когда мы просто работаем с осознанием жалоб, завтра начинается новый блок, в котором мы начнем менять свои установки на более позитивные. 

Напоследок мы возьмем наиболее жалобную тему во все времена: мужчины. 

Ох, сколько у женщины претензий, обид и жалоб на мужчин, не только на своего, а на всех в целом: на папу, на брата, на бывших, на мужа подруги или парня, который обидел сестру.  

Вы готовы отказаться от этих жалоб?

Сегодня наблюдайте именно за этой сферой. У вас на руке браслет, который будет напоминать вам о позитивном ходе мыслей, но как только вы выскажете очередную правду о парне своей подруги, наденьте браслет на другую руку. 

Если вы пожаловались, в этот момент остановитесь и почувствуйте: 

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает?
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу достичь этой жалобой?
  • Как я могу получить это другим способом? 

Сделайте практику признания. 

Пример: «Да, сейчас я жалуюсь на мужчин, но хотелось бы принимать их такими какие они есть и выбирать для общения только тех, которые наполняют меня и с которыми мне комфортно». 

Напишите обратную связь о том, как у вас прошел день без жалоб:

  • В чем была сложность этого дня?
  • Каково было прожить день без жалоб на «мужиков»? 🙂
  • Понравилось ли вам жить без жалоб? 

И завтра мы переходим к новому блоку закрепления позитивных привычек и формированию новых установок. 

12 комментариев

Комментарии:

  1. +
    Иногда жалуюсь, отслеживаю, но так и не могу понять зачем я это делаю, ибо каких-то особых эмоций это не вызывает… хочу избавиться от привычки жаловаться!

  2. + Спасибо Вам огромное, однако это очень тяжело, т.к. иногда я просто не понимаю, что я жалуюсь, мне кажется, что я “советуюсь, решаю ситуацию, ищу выход” и т.д., а по сути жалуюсь. Буду держаться до победного! Всем удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Новый год

12 шагов перед Новым годом

60 0
Практики

Фобия неидеальности тела

1 650 0
Практики

Управлять энергией – что это значит?

717 0
Сексуальность

Не хочу мужа

1 356 0
Традиции

Дивали: праздник добра и света

393 0
Род

Ночь Велеса и день Сварога

737 0
Род

Какие священные писания читать для рода

1 639 0
Традиции

Алтарь процветания

2 891 3
Род

Кукла «Берегиня рода»

2 432 1