День №3 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Мы подошли к третьему дню марафона. Ну как вы, держитесь? 🙂

Сегодня исследуем тему родственников: родителей и детей. Ух… 

Здесь у нас обычно много всего припасено, начиная с того, что не так воспитали, всего недодали, дети у всех послушные, а у меня “горюшко луковое”. 

Посмотрите сегодня на эту сферу своей жизни, обратите внимание на то, как часто вы жалуетесь на родителей и/или детей, чего добиваетесь этими жалобами, какое послание несете им своими словами. 

У вас есть уже привычный вам браслет, который нужно менять с руки на руку, когда вы не сдерживаетесь и жалуетесь. 

Если пожаловались, в этот момент остановитесь и почувствуйте: 

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что мне это дает? Кем меня это делает? 
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом? 

Сделайте практику признания. 

Пример: «Да, сейчас я жалуюсь на своего ребенка, а хотелось бы мудро договориться с ним и прийти к обоюдному решению». 

Напишите обратную связь о том, как у вас прошел день без жалоб?

  • В чем была сложность этого дня?
  • Что вы осознали про свои жалобы к детям и родителям?
  • Понравилось ли вам жить без этих жалоб?
5 комментариев

Комментарии:

  1. Ээхх… Пока свободна и детей пока нет! Мама умерла а Отца ОБОЖАЮ (и приняла его в своё сердце и Полюбила думаю после ряда родовых практик).. Второй день отдыхаю! :/ :)… Мне нужно себя ещё меньше критиковать (хотя это происходит изредка плюс работала над этим до начала марафона) и, когда я неголую и злюсь на какого то человека или ситуацию я Чувствую необходимость выговорится и обсудить это с кем то… Просто нужен выброс негатива.. Он щение поддержки со стороны… но всегда после этого возникает чувство Опустошенности.. И то чувство удовлетворения после разговора длиться пару минут! Знаю (!) что теряю тогда энергию и Знаю где и как мне нужно с этим работать.. с Вашей помощью так же…. 🙂 :). БЛАГОДАРЮ Вас. 🙂

  2. с утра не сдержалась и снова жаловалась маме на ее же поведение,говорила, потому что шли претензии и раздражение на маму за ее чрезмерную опеку, нежелание видеть во мне взрослую женщину. Этим раздражением я как бы отстаиваю свою свободу действовать так, как хочу я. Но при этом я испытываю вину перед мамой, что говорю ей неприятные, обидные слова, обижаю ее. Поняла в тысячный раз что хожу по кругу, что не мама, а я сама не умею строить счастливые отношения с мамой.Переменила браслет.
    Да, сейчас я жалуюсь на маму, а хочу мудро договариваться с мамой и испытывать радость от этого.

  3. Подумала про свекровь, вспомнила про то, что она больше хочет помочь дочке с детьми нежели мне и хотела позлиться. Потом по привычке я хотела зажать этот дискомфорт, отложить на потом. Вспоминаю об этом сейчас, выпускаю свою злость и обиду. Да я злюсь. Да я обижаюсь, что она меня не понимает. Я бы хотела чтобы мы общались не через обиды и упреки, а больше доверяли друг другу, могли выслушать друг друга, получить добрый совет и поддержку.

  4. Удивительно, но браслет на руке привнес больше осознанности в мою жизнь и речь. И хотя раза 4 я его переодевала за день, но очень много раз останавливалась:а что я сейчас хочу сказать, а для чего я это говорю и т. д. … и не говорила или переформулировывала. Я поняла, что много своей энергии и времени тратила ранее на негатив и обмусоливание разных сплетен. За эти пару дней ввиду того, что слежу за своей речью, я даже почувствовала себя сильнее, спокойнее и целостное что ли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Условия организации программ Юлии Мангалам

Я открыта к сотрудничеству и готова приехать с авторскими программами в другие города и страны. Я провожу 2-х дневные программы с психологическим, энергетическими и телесными практиками и однодневные тренинги, а также личную терапевтическую сессию с одним человеком. На данный момент ближайший свободный месяц для выездных программ – это ноябрь. Я выезжаю на тренинги на следующих […]

Древние рецепты для мужской силы

Каждая мудрая женщина хранит в своей копилочке знаний полезные рецепты, которые делают ее жизнь слаще 😉 Мы предлагаем добавить в вашу копилку несколько  проверенных древних йогических рецептов! Главный враг мужской половой потенции – это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти.  После обильного приема пищи мужчине не стоит предаваться любовным […]

Практика “Моя сила”

У каждой из нас в жизни были такие ситуации, когда нам казалось, что мы не выстоим, не выживем, сломаемся от боли, что мы уже никогда не сможем радоваться жизни, любить, доверять, прощать. Но мы справились и продолжаем жить дальше. Важно периодически вспоминать то, через что мы смогли пройти, что нам удалось пережить, ощущать свою силу, […]

День Матери-земли

10 мая наши предки праздновали день Матушки-земли, чествовали ее, как именинницу, говорили ей добрые слова, делали подношения и воздерживались от любых земледельческих работ. На Руси земля всегда почиталась, как Богиня, ее считали живой, святыней, за которую сражались в боях, чьим именем клялись, горсть родной земли обязательно брали с собой в путешествия, как оберег. В ночь […]

Энергетический сеанс в подарок для всех!

Проведение энергетических сеансов накануне важных событий и праздников стало уже доброй традицией в нашем проекте. Через несколько дней мы все будем отмечать 9 мая – День Победы в Великой Отечественной Войне. Это одновременно радостный и грустный день. Мы ощущаем счастье от того, что наши деды и прадеды выстояли в той войне, подарили нам возможность родиться […]

Майские ритуалы праматерей

Наши предки считали, что май — это особое время силы, в которое мы можем улучшить свое здоровье, напитаться целительной энергией природы и очистить от негатива себя и свой дом. Для этого 6 мая наши прабабушки шли на заре в луга, купались сами и купали детей в утренней росе, потому что согласно древним верованиям именно в […]

Вешние деды – дни почитания предков

В период с 1 по 7 мая в славянской традиции отмечается весенний период поминовения предков – Вешние Деды, которые еще называют Радостные Деды, потому что в это время принято вспоминать о своих предках с радостью, устраивать в их честь пиры, угощать блинами и киселем, украшать могилы цветами. Издревле существовала поговорка: «Что было – видели деды, […]

Праздник Богини Живы

В ночь с 30 апреля на 1 мая в славянской культуре начинается празднование дня Богини Живы – Богини плодородия, жизненной силы, красоты, счастливого рождения и животворящей силы Рода. В других культурах этот праздник носит название Бельтайн или Вальпургиева ночь. Но смысл одинаковый везде – это время очищения от негатива и наполнения жизненными силами. Жива является […]