День № 16 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Давайте поговорим о ваших достижениях в жизни, вернемся и рассмотрим еще разок, как следует. 

Вам, конечно, кажется, что могло бы быть и больше достижений, и они могли бы быть более весомыми, чем умение вкусно варить суп, и все же… Давайте подойдем к себе без критики и найдем хорошее в том, что не всех желаемых вершин мы быстро достигаем, и направим силу на те достижения, которые нами освоены! 

У вас есть браслет, который помогает вам отслеживать жалобы. Не забывайте переодевать его 😉 

Если жалоба все-таки произнесена, спросите себя: 

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает?
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом?

Продвинутый блок: 

  • Насколько это жалоба реальна? Правда ли вы так неуспешны в жизни или, по большей части, наговариваете себя? Напишите список всех своих реальных достижений (включая вкусные супы и блины), и посмотрите на него трезво: так уж ли это мало? 
  • Благодарность. За что вы можете поблагодарить себя, когда еще не достигли желаемого? Вы можете поблагодарить жизнь за то, что она формирует ваш стойкий характер и волю, учит наслаждаться процессом и чувствовать свой темп в жизни, слушать свое тело и действовать в соответствии с истинными желаниями. Ведь некоторые желания не сбываются просто потому, что они вам не нужны! 
  • Ответственность. Рассмотрите честно, почему не все, что вы хотели, реализовалось в вашей жизни. Может быть, вы прикладывали мало усилий, или наоборот, «залипли» в достижение этой цели и забыли о главном – о наслаждении каждым моментом. Примите свою ответственность за происходящее, увидьте свои уроки и сформируйте намерение на будущее. 

Напишите, как у вас прошел этот день:

  • Получилось ли найти что-нибудь хорошее? 
  • Вы написали список своих достижений? 
  • Вы гордитесь собой, я надеюсь? 🙂
0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Если мужчина не хочет развиваться

Когда мужчина достиг определенного финансового порога или социального статуса и его все устраивает, нет желания расти дальше — нужно ли его мотивировать? Как определить, временный у него трудный период или это постоянная планка? Женские принципы жизни рядом.

Если не хочется отношений

Как определить — это травма или нормальное для вас состояние? Для чего самодостаточной женщине нужен мужчина в жизни.

19 тупиковых сценариев в партнерстве

Эта шпаргалка для женщин поможет вам взглянуть со стороны на свои партнерские отношения — прошлые или настоящие. Возможно, вы давно хотели понять, почему именно это происходило с вами. Или задумываетесь сейчас, чему вас учат отношения с конкретным человеком. Эта статья поможет увидеть задачи, которые заложены в сценариях ваших отношений. Если прокручиваются несколько сценариев одновременно — значит, у них есть нечто общее. Сценарии разделены по типу […]

Практика “Прочувствованное удовольствие”

Эта практика совсем не нова, но мы хотим напомнить вам про нее. Сейчас можно купить огромное количество спелых и сочных фруктов, каждый из которых может подарить настоящее удовольствие: сахарные арбузы, ароматная клубника с небольшой кислинкой, лесные ягоды, растекающиеся соком на языке… Главное – есть прочувствовано! Как говорят повара, каждое блюдо важно раскушать, то есть ощутить […]

Практика “Замедление”

В каком ритме вы живете? Успеваете ли замечать то, что происходит вокруг вас или по привычке бежите по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам? Умение замедляться – одно из важных женских качеств. Представьте себе толпу: все в ней спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами. И среди этого скопления людей […]

Практика “Источник наслаждения”

Найдите для себя несколько минут, когда вы можете побыть наедине с собой. Примите удобное для себя положение, лягте или сядьте так, чтобы телу было комфортно. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы настроиться на контакт с собой. Обратите свое внимание в свое тело. Произнесите слово “Наслаждение” и прислушайтесь к самым первым реакциям […]

Практика “Сделай мне приятно”

Как часто вы просите окружающих людей сделать вам что-то приятное? Помассировать плечи? Накормить вас вкусняшкой? Организовать для вас наполняющий и расслабляющий отдых/путешествие/поход? Обычно, с просьбами как-то поспособствовать удовольствию у многих женщин происходит «затык». Это связано с тем, что практически у каждой из детства идет огромное количество запретов радоваться жизни, кайфовать от своего тела, много установок […]

Как наполнять мужчину

Что я могу сделать, чтобы мой мужчина был процветающим, успешным? Как наполнить его своей энергией на свершение весомых дел? Детально разбираем в этой статье.