День № 16 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Давайте поговорим о ваших достижениях в жизни, вернемся и рассмотрим еще разок, как следует. 

Вам, конечно, кажется, что могло бы быть и больше достижений, и они могли бы быть более весомыми, чем умение вкусно варить суп, и все же… Давайте подойдем к себе без критики и найдем хорошее в том, что не всех желаемых вершин мы быстро достигаем, и направим силу на те достижения, которые нами освоены! 

У вас есть браслет, который помогает вам отслеживать жалобы. Не забывайте переодевать его 😉 

Если жалоба все-таки произнесена, спросите себя: 

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает?
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом?

Продвинутый блок: 

  • Насколько это жалоба реальна? Правда ли вы так неуспешны в жизни или, по большей части, наговариваете себя? Напишите список всех своих реальных достижений (включая вкусные супы и блины), и посмотрите на него трезво: так уж ли это мало? 
  • Благодарность. За что вы можете поблагодарить себя, когда еще не достигли желаемого? Вы можете поблагодарить жизнь за то, что она формирует ваш стойкий характер и волю, учит наслаждаться процессом и чувствовать свой темп в жизни, слушать свое тело и действовать в соответствии с истинными желаниями. Ведь некоторые желания не сбываются просто потому, что они вам не нужны! 
  • Ответственность. Рассмотрите честно, почему не все, что вы хотели, реализовалось в вашей жизни. Может быть, вы прикладывали мало усилий, или наоборот, «залипли» в достижение этой цели и забыли о главном – о наслаждении каждым моментом. Примите свою ответственность за происходящее, увидьте свои уроки и сформируйте намерение на будущее. 

Напишите, как у вас прошел этот день:

  • Получилось ли найти что-нибудь хорошее? 
  • Вы написали список своих достижений? 
  • Вы гордитесь собой, я надеюсь? 🙂

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Мне нравится мое тело

56 0
Практики

Ловушки психологической свободы

1 588 0
Этапы пути

Правила конструктивного намерения

291 0
Практики

Молитва о любви к себе

427 0
Этапы пути

Тест на зрелость

1 161 0
Духовная самореализация

Ангелы и звери, или Категоричная толерантность

1 032 0
Практики

Терапевтические вопросы о любви к себе

1 355 0
Традиции

28 января – день угощения домового

309 0
Мужчины и Женщины

Быть вдохновением

2 163 0