Небольшой чек-лист для тех, кто собирается управлять своим пространством. У вас должен быть блокнотик или документ, где четко и ясно прописаны следующие пункты, иначе ваша жизнь будет хаотичной, вплетенной в исполнение чужих мечт и вы просто будете болтаться от события к событию, пытаясь судорожно разгадать, почему же это все-таки происходит. 1. Список желаний. Это не […]

Самый долгожданный момент в отношениях — когда можно сказать: «Он — мой». И не так важно, мой мужчина или мой муж. Но теперь — мой. Мы вместе, и не только встречаемся, а принадлежим друг другу. Томительные недели ожидания от встречи к встрече, прокладывание зыбких мостов в отношениях… Хочется свести уже наконец все к стабильному положению: человек мне принадлежит и лишается другого выбора. И не надо больше волноваться вопросом, как он ко мне относится, что я для […]

Если мы честны с собой, мы можем увидеть, что отношения с партнером показывают нам нас же самих. Первое время мы знакомимся даже не с другим человеком, а со своими сценариями, со своими моделями поведения, со своими реакциями, со своими «тараканами» и внутренними установками. Партнер, даже на самом начальном этапе, — это лакмусовая бумажка нашего внутреннего состояния. Появление в жизни второго человека стимулирует наше развитие, и первый этап развития — это всегда обнаружение слепых зон […]

Я думаю, каждому нужен тот, по кому он будет сходить с ума… Кому-то такой человек нужен, чтобы вырасти и созреть. Другим он нужен, чтобы увидеть возможности своего сердца любить, чувствовать и творить. Некоторым он покажет бездну боли, а потом — блаженный покой душевного затишья. А еще… Я думаю, каждому нужна хотя бы одна неразделенная любовь, чтобы понять цену глубоким чувствам. И каждому нужна хотя бы одна любовь взаимная, чтобы хотя бы […]

На этапе получения психологического образования у меня была одна из любимых тем — работа с субличностями. Она не только помогает разобраться с собой, пройти многие этапы своей жизни, но и соединяет противоречивые желания в одну стройную систему. У каждой из нас внутри живут разные субличности, которые формируются на каждом этапе нашей жизни: в детстве — это внутренний ребенок, в подростковом возрасте часто формируется бунтарка, хулиганка или романтическая девушка, дальше — ипостась любовницы […]

Женские тренеры не делают всех практик, о которых пишут. Это не секрет 🙂 Не делают, потому что за годы практик многие из них стали частью жизни. Например, практика дыхания маткой, практика пожелания хорошего в трудных ситуациях, практика благодарности и, конечно, честность, осознанность и прощение — это то, внутри чего живешь каждый день, это не практики, а естественный ход жизни. Как-то дочь спросила меня: «Какие самые важные слова в жизни?» […]

21 декабря 2012 года нам обещали апокалипсис. Помните тот ажиотаж? Племена майя предсказали, инки подтвердили, и даже Ванга сказала: «Да!» Как астролог я, конечно, понимала, что никакого апокалипсиса не будет: слишком рано, мы еще не дошли до необходимой стадии деградации. Но один мой друг очень ждал апокалипсиса и даже психически готовился. Он ждал его не со смертельным отчаянием, а с пленительным волнением и предвосхищением слияния с Богом. Он смотрел на календарь в ожидании этого […]

Как я устала от людей с «тонкой душевной организацией». В последнее время мне довольно часто приходится встречать сложных людей, которые пестуют свои душевные раны, вспоминая страдания и боль прошлого… И у них все очень сложно, каждый взгляд и жест — не просто так. Они несут в себе драму жизни, заставляя себя улыбаться через силу. Иногда смотришь на таких людей и думаешь: «Божечки ты мой, что же там такого могло быть […]

Ко всему можно привыкнуть, к любой дисциплине, если понимать цель — для чего это. Главное — пережить зону сопротивления, обычно это месяц или два… Выдержать этот период, подбадривать себя, мотивировать, смотреть ролики, которые вдохновляют, общаться с людьми, которые развились и достигли больших результатов в этом. Не останавливаться. Очень важно не останавливаться! Больно, тяжело, и кажется, что нет сил, что это бессмысленно… но ты преодолеваешь свою инерцию и делаешь. […]

Он был не похож на мужчин, которые приходили в мою жизнь. Но долгое время я боялась именно того, что было в них… Он говорил: «Я люблю тебя», — а я в своем уме продолжала: «Пока любишь…» Он обнимал меня за плечи, а я с оцепенением думала о том, как это закончится и когда наступит тот день, в который я перестану чувствовать его тепло, и он перестанет смотреть на меня с нежностью… Он смотрел мне в глаза и говорил: «Ты — моя…» А мне все время казалось, […]

Наше подсознание и тело фиксируют самые яркие и значимые переживания, и им абсолютно безразлично, насколько это было реально. Я всегда против того, чтобы счастливый человек копался в своем прошлом с вопросами: «А хотела ли меня мама? А нужна ли я была своему папе?» Если жизнь вас не столкнула с этим переживанием — не ворошите то, что ворошить не нужно. Другое дело, если жизнь вас поставила лицом к лицу с фактами, и вам пришлось узнать о том, что […]

Ко всему привыкаешь. Если раньше мы не представляли, как жить без мяса, то сейчас настолько привыкли, что легко насыщаемся без него. Мы думали, что без сахара жить невозможно, он везде, а на деле — очень даже легко, со временем пропадает интерес к сахарным радостям. Казалось, день заниматься своим телом — это нужна адская дисциплина, а в действительности мы привыкаем, и для нас это становится частью ежедневных ритуалов. Если раньше мы залезали в платья, […]